向孩子学习快乐的方法

2009年5月16日12:31:36 生活 发表评论 4,597

你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐。事实上,没有哪种学校或者培训能够告诉你如何快乐,你也没必要苦思冥想如何才能快乐。如果你真的不知道怎样才能快乐,看看你的周围,是的,从孩子们身上学习!

笑是孩子们的天性,如果你花点时间和孩子们在一起,你会很容易被孩子们的笑声感染,即使他们有时会不高兴,过一会就跟没事一样。不管怎样,下面7种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的:
1. 为现在而活(Living in the present)

孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣,他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上。他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的。通常他们会因为他喜欢的玩具或者游戏打架或者心情沮丧,但是只要他们被新的东西所吸引,所有消极的情绪就不复存在了,因为他们寻找到了新的快乐。

但是,对于成年人来说,我们在经历不快乐后,往往趋向于保留那些伤感情绪,我们总是把很多不好的情绪堆积起来,脑海中总有挥之不去的阴影。我们好像不是为现在活着,如果不能忘记过去的伤感,你就很难在现在获得快乐。

2. 同时只专注一件事情(Single Focus While Doing Things)

当小孩子玩捉迷藏游戏的时候,他就只是在玩捉迷藏,他不会去一边玩捉迷藏,一边还要想他下午还要画的画,或者明天要去搭的城堡。他同时只关心一件事情。

对于成年人来说,我们每天有太多的压力,这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情,我们被太多的“TODO LIST”淹没。尽管你会同时做多件事情,但是你发现更容易出错,算下来时间还是不够用。这时候,你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情,当你完成它的时候,你在开始做另一件。你会发现生活中有了喘息的时间。

3. 利用自己的想象力(Use of Imagination)

孩子们通常都会利用他们的想象力,不管他们是在玩游戏还是在画画。他们喜欢扮演故事中关于魔法,幻想以及一切看起来人力不可为的情节,想象是他们获得快乐的源泉。

可是,成人们似乎忘记了使用自己的想象力。学校更多的培养了我们分析的能力,因此我们做事的时候也变得更死板。一旦事情没有按计划进行,我们就会变得很不开心,很少去创造新的机会,因为我们已经丧失了想象力。

4. 未来永无止境(The future is limitless)

对于孩子们来说,他们觉得未来一切都是有可能的,他们不会觉得时间好象是和他作对似的。那么你也可以用这种态度,不要做时间的奴隶。如果你觉得有什么事情值得去做,那么就去做吧,任何时候开始都不算晚。

5. 总会快乐满足(Always Joyful)

孩子们总是很快乐,哪怕是因为很小的一件事。他看到蝴蝶会充满好奇,跳过一个水坑时也会觉得快乐,或者去吃麦当劳也会很高兴,他们从来不去过分思考其他状况,总是把事情想的简单。

如果你也想让自己充满快乐,试着保持感激的心态。把你认为让你快乐的人或事记下来。此外,经常做一些小事情让自己快乐,例如,看几页书或者和好友聊天。

6. 天生善良信任他人(Inherent Goodness and Trust in Others)

孩子们的天性是善良的,他们不会故意去伤害其他人,同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他。没有了这种故意和担心,自然会过得很快乐。

成人们应该学习孩子们,抛开分歧,互相尊重,爱才能创造幸福。

7. 绝对相信你会履行承诺(Absolute Faith In Getting Their Wishes Fulfilled)

孩子们对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任,他信任你,相信你说话会算数。所以,永远不要对你的孩子食言,既然答应了就应该兑现。

成人之间讲究诚信,更应该如此,一诺千金,兑现了自己的承诺,也能让自己快乐。